Повышение уровня общего холестерина увеличивает риск образования тромбов, развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклеротических бляшек, поражающих крупные сосуды - аорту, коронарные сосуды, мозговые, почечные, а также сосуды органов брюшной полости и нижних конечностей. В результате отложения холестерина на стенках сосудов, снабжающих кровью сердце, развивается стенокардия, возрастает риск инфаркта миокарда и мозгового инсульта. При закупорке сосудов ног человек испытывает сильные боли и зачастую лишается возможности передвигаться.
Каждый взрослый человек должен знать свой уровень общего холестерина. Определить это можно сдав кровь на анализ по направлению участкового врача в поликлинике, к которой вы прикреплены. Анализ делается бесплатно по полису ОМС.
Что делать, если у вас повышен холестерин и как понизить его уровень?
- Диета, сбалансированное питание:
- Ограничение потребления животных жиров, полный отказ от трансгенных жиров
- Дополнение рациона достаточным количеством клетчатки
- Замена простых углеводов (сахар, сдоба, газированные сладкие напитки) сложными (цельнозерновые продукты, фрукты и ягоды)
- Ежедневное употребление не менее 500 г овощей и фруктов
- Лекарственная терапия*:
- В случае, если диета не помогла снизить уровень общего холестерина, назначаются препараты, блокирующие выработку холестерина
*Лечение может назначить только квалифицированный специалист, самолечение недопустимо!
- Отказ от вредных привычек, увеличение физической активности в соответствии с возрастом.
Помните: здоровый образ жизни, внимательное отношение к своему здоровью и профилактика заболеваний продлевает здоровую жизнь!
Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС
