В России увеличивается число заболевших гриппом. Мы напомним вам об основных правилах профилактики от этого инфекционного заболевания. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.  Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.  Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения. Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики. 

Правила профилактики гриппа: 

• Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
• Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
• Пользуйтесь маской в местах скопления людей;
• Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;
• Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
• Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку;
• Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
• Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), и блюд с добавлением чеснока и лука. 
• Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, правильно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. 

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться на сайте Роспотребнадзора.